Zeven grappige opwarmtips voor de vrouwen van Phoenix
De zomer is bijna voorbij, de zon heeft zijn laatste stralen gegeven en de koorleden komen langzaam weer bij elkaar. Na een zomer vol ijsjes, zonnebaden en misschien net iets te veel wijntjes, kan het een uitdaging zijn om je stem weer in topvorm te krijgen. Maar geen zorgen! Hier zijn zeven leuke en grappige tips om je stembanden weer soepel te maken voor het nieuwe zangseizoen.
1. Zing onder de douche – elke dag!
Laten we eerlijk zijn, de douche is dé plek om je innerlijke diva los te laten. Het warme water helpt niet alleen je spieren ontspannen, maar ook je stembanden. Kies je favoriete nummer en ga ervoor. Bonuspunten als je ook de danspasjes erbij doet (maar glij niet uit)!
2. Doe de ‘kauwgom-bubble’ warming-up
Stel je voor dat je een gigantische kauwgombel blaast. Open je mond wijd en langzaam, alsof je die bel groter en groter maakt. Dit helpt je mond- en gezichtsspieren te rekken en je stem op te warmen. Voel je je gek? Dat hoort erbij!
3. Het ‘Koosje Koekoek’ spel
Speel een spel waarbij je steeds het woord ‘koekoek’ moet zeggen op verschillende toonhoogtes. Begin laag, werk je omhoog, en ga dan weer omlaag. Dit is niet alleen goed voor je stem, maar je traint ook je bereik. Plus, de kans is groot dat je medezangers met tranen in hun ogen (van het lachen) naast je staan.
4. Gorgel met appelciderazijn (wel voorzichtig)
Appelciderazijn gemengd met warm water kan je keel helpen verzachten en schoonmaken. Gorgel ermee, maar slik het niet door! Het is een natuurlijke manier om eventuele onzuiverheden weg te spoelen en je stem helder te houden. En hey, misschien krijg je ook meteen een frisse adem erbij!
5. Zing je boodschappenlijstje
Staat er een saaie taak zoals boodschappen doen op de agenda? Maak het leuker door je boodschappenlijstje te zingen. Of het nu is “melk, eieren, brood” op de melodie van je favoriete song of een volledige aria van wat je allemaal nodig hebt – het helpt je stembanden los te maken en je humeur te verbeteren.
6. Speel een stem-spelletje met tongbrekers
Daag je koorleden uit met een wedstrijdje tongtwisters. Begin met simpele zoals “De kat krabt de krullen van de trap,” en werk je weg naar complexere zoals “Langs de lange lindelaan lagen laatst linnen lakens langs de lange lintenlaan.” Niet alleen zorgt dit voor veel gelach en plezier, maar het helpt ook om je articulatie en mondspieren op te warmen. De winnaar krijgt natuurlijk eeuwige roem. Nog wat voorbeelden: Vis frituurde vis, vis frituurde vis, vis frituurde vis, Zeven snelle slangen slopen slinks de sluis door of deze lange: De knappe kapper knipt en kapt knap, maar de knecht van de knappe kapper knipt en kapt knapper dan de knappe kapper knippen en kappen kan.”
7. Laat de kat van je buren huilen met sirene-oefeningen
Sirene-oefeningen (waarbij je je stem van laag naar hoog en weer terug laat glijden) zijn perfect om je bereik te stretchen en je stembanden wakker te schudden. Maar pas op: je huisdieren en misschien zelfs de katten van de buren kunnen het opvatten als een oproep tot de jacht. Doe deze oefening dus met een knipoog, en misschien niet om middernacht!
Met deze tips ben je in no-time weer klaar om te schitteren met het vrouwenkoor. Op naar een fantastisch nieuw zangseizoen!